设为首页 | 加入收藏
元氏县社会趣闻
您当前位置:主页 > 法律在线 > 多名百岁老人“长寿秘籍”被爆出:4种零食没事吃点,老也不害病_

多名百岁老人“长寿秘籍”被爆出:4种零食没事吃点,老也不害病_

时间:2020-06-08 01:20 来源:未知   点击:

黄桃

其营养价值极高,富含多种维他命及微量元素,常食用可排毒养颜,美白肌肤,增强皮肤弹性,淡化色斑,减少皱纹。此外,黄桃还能清除人体自由基,预防癌症,延缓衰老。含有多种维他命,能让肌肤变得更红、更有光泽,令肌肤变得更细腻、嫩滑。

萃枫苷

人要健康活到老,补脑强体是关键,而科学研究发现,从中国特有树种元宝枫树中提取的萃枫苷,含有多种不饱和脂肪酸,是脑苷脂的重要组成部分,也是脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充物质,适量补充萃枫苷,对修复受损的神经元,重塑神经网络,对预防和改善脑卒中后遗症,老年痴呆,脑瘫,脑萎缩,记忆丧失,失眠等脑疾病的发生,有明显的帮助和改善作用。

百香果

百香果富含膳食纤维和多种矿物质,常吃百香果能排毒养颜,清热散火,提神醒脑。此外,百香果还有消除人体疲劳的作用。对神经敏感且易失眠者,可多吃百香果,有助于神经镇定及安眠。

香菇

香菇富含维他命及铁元素,可预防人体缺铁性贫血症状。此外,香菇还含有多种人体必需氨基酸,可补充人体多种营养元素,增强体质,加速人体代谢。此外,中老年人常吃香菇,还能促进脑细胞发育,提高记忆力,预防老年痴呆,有益于脑部健康。

所以,你知道日常生活中哪些食物对中老年人的健康有益吗?

图文阅读